हेल्थ एंड ब्यूटी

खाली पेट पिएं नमक वाला पानी, अपच, त्वचा रोग और श्वसन रोगों के जोखिम को करें कम

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मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए शाम को खाएं ये 6 हाई प्रोटीन और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ

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मांसपेशियों को बढ़ाने, शारीरिक शक्ति और ताकत के लिए चौलाई लड्डू के फायदे

हर अंग को बनाएं मजबूत: रोजाना आहार में शामिल करें छुहारा और शहद

हड्डियों को मजबूत करने के लिए अधिक कैल्शियम का सेवन: कोलेस्ट्रॉल के अलावा धमनियों को ब्लॉक कर सकता है और दिल का दौरा व स्ट्रोक का कारण बन सकता है

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Name: धीरज मिश्रा (संपादक)

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