Wednesday, September 27th, 2023

ख़ास ख़बर

exercise

बगैर डाक्टरी सलाह के भारी व्यायाम शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं

12 Aug, 2022 12:07 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

इंदौर । केस एक- एसडीएम के रीडर सालों से जिम में व्यायाम कर रहे थे। एक दिन ट्रेडमिल पर व्यायाम करते हुए अचानक उनकी तबीयत बिगड़ी। तुरंत अस्पताल पहुंचाया...

फ्लैट बेली के लिए करें एक्सरसाइज

20 Jul, 2022 02:03 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

बेली फैट को कम करना एक बेहद चुनौतीपूर्ण टास्क है। कई महीनों तक एक्सरसाइज करने और डायट को फॉलो करने के बाद ही आप कुछ इंच पेट कम करते हैं।...

एक्सरसाइजेस की मदद से पाएं कमर दर्द से रिलीफ

21 May, 2022 02:01 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने हाथों को सिर के ऊपर रखकर कमर के बल लेट जाएं। फिर पैरों को फर्श पर रखते हुए घुटनों को मोड़ें और उन्हें...