हेल्थ
आंवले का सेवन करने से बेमिसाल फायदे
12 May, 2022 01:10 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। विटामिन Cके साथ-साथ आंवला में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर के गुण भी...
एनीमिया की समस्या होने पर क्या खाएं
11 May, 2022 05:34 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
भोजन में आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिंस और प्रोटीन की कमी होने की वजह से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या घट जाती है और इसी मेडिकल कंडीशन को एनीमिया...
सरदा बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ बालों का झड़ना भी करता है कम
10 May, 2022 04:00 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
सन मेलन जिसे हिंदी में सरदा के नाम से जाना जाता है। जो गर्मियों में मिलने वाला फल है। इसे ऐसे खाने के अलावा सलाद, प्यूरी बनाकर स्मूदी, आइसक्रीम, दही...
हाइपोथायराइडिज्म में जरूर खाए ये सारी चीज़ें
9 May, 2022 04:42 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
आयोडिन नमक : शरीर में थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है। आयोडिन की कमी से हाइपोथायराइडिज्म हो जाता है। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से आयोडीन...
गर्मी में आम का पन्ना पीने के फायदें
8 May, 2022 12:50 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
गर्मियों का मौसम परेशान ज़रूर कर देता है, जब भी बात आती है गर्मियों की ड्रिंक्स की, तो कच्चे आम से बने ड्रिंक को कौन भूल सकता है। जी हां,...
ज्यादा आम खाने से सेहत पर साइड इफेक्ट्स
7 May, 2022 04:52 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
आम का रसीला स्वाद और खुशबू लोगों को उसकी तरफ आकर्षित कर ही लेता है। आम में विटामिन A, B, C और E के साथ-साथ पोटैशियम, मैग्नीशियम, तांबा और फाइबर...
सही ब्लड सर्कुलेशन के लिए करें ये आसन
6 May, 2022 04:42 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
बद्ध कोणासन : पैरों को मोड़कर पंजों के निचले हिस्से को आपस में मिलाएं। हाथों से पैर के पंजों को अच्छी तरह पकड़ लें। सीने को हल्का सा बाहर निकालते...
डायबिटीज पेशेंट्स अवॉयड करें ये चीज़ें
6 May, 2022 10:42 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
हाई ब्लड शुगर की वजह से किडनी को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खानपान में परहेज करना जरूरी है। इस समस्या से पीड़ित लोगों को खाने में ज्यादा...
यात्रा के दौरान खान-पान का रखें ध्यान
5 May, 2022 02:55 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
घूमना-फिरना हर किसी को पसंद होता है। फिर वो चाहे लॉन्ग ड्राइव पर जाना हो या फिर पब्लिक ट्रांसपोर्ट से। सफर का मजा बरकरार रहे इसके लिए जरूरी है कि...
पेट की चर्बी घटाने के आयुर्वेदिक उपाय
4 May, 2022 10:38 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
बढ़ते वज़न को कंट्रोल करना एक समस्या है, जो कोरोना वायरस महामारी के दौरान ज़्यादा बढ़ गई है। वज़न एक बार बढ़ जाए, तो उसे कम करना सभी के लिए...
डिनर के ऐसे ऑप्शन्स जो आपको हेल्दी रखेगे
4 May, 2022 10:07 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
1. दाल का सूप : मूंग या अरहर की दाल का सूप पाचन को बेहतर बनाने में काम करता है। इसे और ज्यादा हेल्दी और सुपाच्य बनाने के लिए आप...
तरबूज खाने के नहीं पीना चाहिए पानी
3 May, 2022 08:40 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
तरबूज गर्मियों के महीनों के दौरान उपलब्ध सबसे अधिक हाइड्रेटिंग फलों में से एक है और इसे खाकर न सिर्फ आपका आपकी बॉडी हाइड्रेट रहती है बल्कि इससे आपकी स्किन...
डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट हैं ये 5 फ्रूट्स, डायटिशियन से जानें किन फलों से रहें दूर
2 May, 2022 11:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
डायबिटीज रोगियों को अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए अपनी दवा और डाइट का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। डायबिटीज एक गंभीर रोग है जिसमें रोगी को सतर्क...
गर्मी में माइग्रेन अटैक से कैसे बचें
2 May, 2022 10:04 AM IST | KHABARDUNIYA.COM
माइग्रेन एक सामान्य न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसमें तेज़ सिरदर्द होता है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना माइग्रेन की समस्या ज़्यादा देखी जाती है। माइग्रेन में तेज़ सिर दर्द 4 से...
वर्ल्ड लाफ्टर डे पर जानिए हंसने के फायदे
1 May, 2022 04:50 PM IST | KHABARDUNIYA.COM
हंसने और हंसाने से आपके आसपास का माहौल पॉजिटिव बना रहता है। इसलिए कहा जाता है की रोजाना 10 मिनट हंसने से हेल्थ को कई फायदे मिल सकते हैं।
दर्द से...
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गाँवों का विकास ही असल भारत का विकास है- मुख्यमंत्री चौहान
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