हेल्थ

पीरियड्स के तेज दर्द से राहत के लिए करें ये उपाय

1 Sep, 2021 07:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान तेज दर्द और तनाव की शिकायत रहती है। इस दर्द की वजह से किसी भी काम में मन नहीं लगता है और पूरी दिनचर्या...

पल-पल बदलते मूड से क्‍या आप भी परेशान होते हैं?

17 Aug, 2021 02:20 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

कई बार ऐसा होता है कि हम पल भर में खुश हो जाते हैं और थोड़ी ही देर में गुस्सा, झुंझलाहट और एक दम से उदासी से घिरा महसूस करते...

विटामिन सी की गोली या कैप्सूल क्या आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं?

16 Aug, 2021 04:10 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

इम्युनिटी बढाने में मदद करे विटामिन c. पानी में घुलनशील विटामिन C नींबू और संतरे, स्ट्रॉबेरी, कीवी फल, बेल मिर्च, ब्रोकोली, केल और पालक सहित कई फलों और सब्जियों में पाया...

इस प्रकार करें ब्यूटी प्रोडक्ट का बेहतर इस्तेमाल

11 Aug, 2021 03:15 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

खूबसूरती निखारने आप घरेलु नुस्खे भी आजमा सकती हैं। हमेशा महंगे उत्पाद खरीदने की जरुरत नहीं है। मस्कारा व आईलाइनर सूख जाए या फिर खत्म होने की स्थिति में हो...

सुपर फूड्स से रहेंगी फिट

11 Aug, 2021 03:00 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

आजकल वजन घटाने सुपर फूड्स को बेहतर विकल्प माना जा रहा है। इस कारण यह पसंद किये जाने लगे हैं। कई सुपर फूड्स ने धीरेधीरे किचन में जगह बना ली है।...

गर्भाव्स्था में रखें खानपान में संयम

4 Aug, 2021 04:15 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

गर्भाव्स्था के दौरान खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है। मां के खाने से गर्भ में पल रहा बच्चा सीधे तौर पर प्रभावित होता है, इसलिए डॉक्टर्स खानपान में संयम...

बच्चों को भी हो सकती है डायबिटीज

1 Aug, 2021 04:15 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

आजकल मधुमेह उम्रदराज लोगों की ही बिमारी नहीं रही। यह अब 14 वर्ष के बच्चों में भी हो रही है। यह तब होता है जब उनका शरीर किसी कारण से...

नवजात बच्चे की अच्छी नींद के लिए करें ये उपाय

1 Aug, 2021 04:00 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

आमतौर पर देखा गया है कि छोटे बच्चे देर रात तक सोते नहीं जिससे माता-पिता की परेशानी बढ़ जाती है। वैसे भी नवजात शिशु के बेहतर विकास के लिए अच्छी...

इस प्रकार बच्चों को संक्रमण से बचायें

25 Jul, 2021 05:00 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

बच्चे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है, इसकी मुख्य वजह यह है कि...

ऐसे बच्चों को होता है ऑटिज्म का ज्यादा खतरा

25 Jul, 2021 04:15 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

ऑटिज्म एक प्रकार की मानसिक बीमारी है। इस बीमारी के लक्षण बचपन से ही बच्चे में नजर आने लगते हैं। इस बीमारी में बच्चे का मानसिक विकास ठीक तरह से...

एनीमिया से बचाव के लिए करें ये उपाय

20 Jul, 2021 03:30 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

खून में हीमोग्लोबिन या रेड ब्लड सेल्स की कमी को एनीमिया कहते हैं। कई बार शरीर रेड ब्लड सेल्स या हीमोग्लोबिन बना नहीं पाता और कई बार ज्यादा खून बह...

जीभ का रंग भी बता देता है बीमारियां

20 Jul, 2021 03:15 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

जिस तरह से जीभ अच्छे स्वाद का पता देती है उसी तरह ये अच्छे स्वास्थ्य का भी पता बता सकती है। हमारी जीभ का रंग देखकर हमारे स्वास्थ्य के बारे...

कोलेस्ट्रॉल से बचने जंक और फूड फास्ट‍ फूड से रहें दूर

20 Jul, 2021 03:00 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

कोलेस्ट्रॉल एक तरह का वसायुक्त तत्व है, जिसका उत्पादन लिवर करता है। यह कोशिकाओं की दीवारों, नर्वस सिस्टम के सुरक्षा कवच और हॉर्मोस के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है।...

लिवर सिरोसिस से बचने ठीक रखें खानपान

20 Jul, 2021 02:45 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

लिवर सिरोसिस धीमी गति से बढ़ने वाला रोग है। आम भाषा में कहें तो इस रोग में लिवर का आकार सिकुड़ने लगता है और उसमें कठोरता आने लगती है। इस...

अधिक चीनी का सेवन खराब कर रहा सेहत

20 Jul, 2021 02:30 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

चीनी की मिठास सबको पसंद होती होती है पर क्या आप जानते हैं अधिक चीनी का सेवन आपकी सेहत खराब कर रहा है। अधिकतर लोग यह बात नहीं जानते हैं...