हेल्थ

विटामिनों से भरपूर है परवल की सब्जी

1 Aug, 2020 07:30 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

नई दिल्ली । बारिश के मौसम में प्रचुरता से मिलने वाली परवल की सब्जी विटामिनों से भरपूर है, जो इसे एक बेहतरीन सुपरफूड बनाते हैं। लंबे समय तक ताजी रहने...

महिलाओं को क्यों और कब होती है हॉट फ्लैशेस की समस्या, कैसे करें बचाव?

31 Jul, 2020 02:24 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

क्या हैं हॉट फ्लैशेस? हॉट फ्लैशेस, मेनोपॉज या रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में होने वाली परेशानी है। मेनोपॉज के कारण महिला के अंडाशय अंडे मुक्त करना बंद कर देते हैं...

जुकिनी जूस से डरता है कैंसर भी, वजन भी होगा कम

31 Jul, 2020 01:09 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

शरीर को बीमारियों से बचाएं रखने के लिए अच्छी डाइट लेना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में रोजाना ताजी व पोषक गुणों से भरपूर हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।...

सौ में से 78 मरीजों में हृदय संबंधी मामले और 60 लोगों के हृदय में थी सूजन

31 Jul, 2020 11:45 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

बर्लिन। नए कोरोना (कोरोना वायरस सार्स-सीओवी-2 )के संक्रमण से ठीक हुए करीब 100 मरीजों के एक विश्लेषण में खुलासा हुआ कि उनमें से करीब 80 प्रतिशत के हृदय पर इसका...

डाइट में शामिल करें 7 बेस्ट प्रोटीन फूड

30 Jul, 2020 11:54 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

अंडा अंडे को प्रोटीन का बेस्ट स्त्रोत माना जाता है। इसमें प्रोटीन की उचित मात्रा होने के साथ विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट गुम भी पाएं जाते हैं। ऐसे में यह आंखों की सेहत...

फिट रहने के लिए करिश्मा तन्ना करती हैं ये 3 योगासन

30 Jul, 2020 11:46 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी है हेल्दी डाइट लेना उतना ही योग भी है। योग ना सिर्फ शरीर को ठीक रखता है बल्कि मन शांति भी देता है। यही...

उठक-बैठक से कम होगा वजन, जानें देसी और रेगुलर स्क्वाट्स में फर्क

29 Jul, 2020 03:06 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

क्या है उठक बैठक (Hindu Squats)? योग और आयुर्वेक के अनुसार, उठक बैठक ऐसा व्यायाम है, जो पूरे शरीर पर असर डालता है। रोजाना महज 20 से 25 मिनट तक उठक...

साइकिलिंग करते हैं तो जान लीजिए कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट और कपड़े

29 Jul, 2020 02:59 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

बात अगर डाइट की करें तो साइकिल चलाने वाले लोगों को अच्छी और हेल्दी डाइट खानी चाहिए। वो डाइट जो पोषण तत्वों से भरपूर हो। आप को हमेशा ये ध्यान...

जेनटिक डिफेक्ट वाले युवाओं को जल्द संक्रमित करता है कोरोना वायरस : स्टडी

28 Jul, 2020 12:30 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

नई दिल्ली । कोरोना वायरस उन लोगों को ज्यादा प्रभावित करता है जिनकी उम्र ज्यादा हो या फिर जिन्हें पहले से ही कई बीमारियां हों। हालांकि कुछ युवाओं के लिए...

ज्यादा सोडा वाली ड्रिंक पीना पड़ सकता है भारी

28 Jul, 2020 11:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

अच्‍छी सेहत के लिए हड्डियों की सेहत का बेहतर होना जरूरी है, पर आपकी कुछ गलतियां आपकी हड्डियों की दुश्‍मन हो सकती हैं। आधुनिक जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी...

कम उम्र में ही हो रहीं घुटनों की समस्या

28 Jul, 2020 10:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

आजकल कम उम्र में भी घुटनों में दर्द की समस्या यह समस्‍या सामने आ रही है पर घुटनों का यह दर्द कोई सामान्‍य दर्द नहीं है, बल्कि इसके कई गंभीर...

ब्लैक राइस करता है गंभीर बीमारियों से बचाव

28 Jul, 2020 09:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

ब्राउन राइस से होने वाले फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ब्लैक राइस के बारें में जानते है। क्योकि इसके बारें में बहुत कम...

अधिक मोटापे से हैं कई खतरे

28 Jul, 2020 08:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

अधिक मोटापा भी शरीर के लिए नुकसानदेह हो जाता है। इससे मस्तिष्क पर असर कर सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार मोटापे से जीवन में आगे चलकर आपकी मस्तिष्क की क्षमता...

व्यायाम से रहें फिट

28 Jul, 2020 07:00 AM IST | KHABARDUNIYA.COM

व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं...

High BP की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में शामिल करें सीताफल, कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

27 Jul, 2020 12:23 PM IST | KHABARDUNIYA.COM

High Blood Pressure Home Remedies: पोटेशियम और मैंगनीज बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, ये ब्लड वेसल्स को एक्सपैंड करने में मदद करते हैं आप शरीफा को फल के...