Tuesday, 07 April 2020, 11:43 AM

हेल्थ

नवजात शिशु को इस प्रकार बीमारियों से बचायें

Updated on 19 January, 2020, 8:00
सर्दी के मौसम में शिशुओं को विशेष देखभाल की जरुरत होती है क्योंकि शिशु का शरीर कमजोर और नाजुक होने के कारण उन्हें बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है। ऐसे में कुछ छोटे-छोटे काम करके आप नवजात को सर्दी में होने वाली समस्याओं से बचा सकते है। स्तनपान नवजात शिशु के... आगे पढ़े

बच्चों को दें बादाम वाला दूध

Updated on 19 January, 2020, 7:00
बादाम यादाश्त तेज करता है, यह तो हम सब जानते हैं और कई शोधों में यह बात साबित भी की गई है पर क्या आपको पता है कि बादाम को दूध में मिलाकर पीने से इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है। इसके अलावा सर्दी में बादाम वाला दूध पीने से... आगे पढ़े

कैंसर से बचाव करता है केसर

Updated on 14 January, 2020, 11:00
केसर का इस्तेमाल वैसे तो पकवानों में खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर केसर अवसाद को तो दूर करता... आगे पढ़े

पेट और गले को ठीक रखता है अदरक

Updated on 14 January, 2020, 10:00
आमतौर पर हर घर की रसोई में मिलने वाला अदरक गले और पेट के लिए अदरक बेहद फायदेमंद होता है। अदरक का सेवन हाजमे को ठीक रखता है पर अदरक के टुकड़े के साथ थोड़ा सा नमक मिलाने से इसका फायदा दोगुना हो जाता है और कफ या बलगम की... आगे पढ़े

शरीर के अच्छे विकास के लिए आहार में लें प्रोटीन

Updated on 14 January, 2020, 9:00
शरीर के अच्छे विकास के लिए प्रोटीन के सेवन पर जरूर ध्यान देना चाहिए। प्रोटीन युक्त आहार का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसे जानने के कई तरीके हैं। आजकल फिटनेस एप्लिकेशन मौजूद हैं, जो आपको प्रोटीन के सेवन की मात्रा संबंधी जानकारी दे सकते हैं। सही मात्रा में... आगे पढ़े

साल में एक बार जरूर कराएं ये जांच

Updated on 14 January, 2020, 8:00
ब्लड टेस्ट यानी खून की जांच द्वारा आपके शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में आसानी से पता लगाया जा सकता है। शरीर के ज्यादातर अंगों के फंक्शन को जांचने के लिए ब्लड और यूरिन का टेस्ट करना पर्याप्त होता है। इसका कारण यह है कि ब्लड यानी खून हमारे... आगे पढ़े

टीवी देखते समय स्नैक्स खाना बना सकता है बीमार

Updated on 14 January, 2020, 7:00
अगर आप भी बिस्तर पर लेटकर टीवी देखते समय स्नैक खाना पंसद करते हैं तो अपनी ये आदत तुरंत बदल डालिए। आपकी ये आदत जल्द ही आपको बीमार बना सकती है। खासकर किशोरावस्था में टीवी देखते समय स्नैक्स का सेवन करने की आदत हृदय रोग और डायबिटीज के खतरे को... आगे पढ़े

तांबे के बर्तन का पानी बचाता है गंभीर बीमारियों से

Updated on 7 January, 2020, 10:00
तांबा एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है। यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से रोग प्रतिरोधी सिस्टम मजबूत होता है, हाजमा बेहतर होता है। साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव भी होता है। तांबे के... आगे पढ़े

माइग्रेन में राहत दिलाता है योग

Updated on 7 January, 2020, 9:00
माइग्रेन व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है। अगर आप भी अपनी भागदौड भरी लाइफ की वजह से अक्सर सिर के दर्द की शिकायत करते हैं। आपका ये दर्द कई बार कुछ देर के लिए नहीं कई घंटो रहता है। तो आपका ये दर्द माइग्रेन की तरफ इशारा... आगे पढ़े

ये हैं डाइट के चंद खास टिप्स

Updated on 7 January, 2020, 8:00
- सुबह के नाश्ते में सबसे पहले एक चम्मच शहद लें। उसके बाद एक छोटी कटोरी भर अंकुरित चना, मूंग आदि के साथ थोड़ा-सा गुड़ और ड्राई फूट्स लें और खूब चबाकर खाएं। नाश्ते में चना या जौ का सत्तू, चूड़ा-दही, रोटी-दाल/हरी सब्जी-सलाद, टोस्ट-ऑमलेट आदि भी ले सकते हैं। - सबसे... आगे पढ़े

म्यूजिक बहलाए मन

Updated on 7 January, 2020, 7:00
आज हर आम आदमी की जिंदगी में शोर, अनिश्चितता और कंफ्यूजन बढ़ रहा है। कारण एक नहीं, कई हैं: जाने, पहचाने और अनजाने भी। मनुष्य आम बुनियादी समस्याओं के बीच शांति और सुकून को तलाशता रहता है। - जीवन में शांति, सुकून और संगीत का बेहद करीबी रिश्ता रहा है। मानसिक... आगे पढ़े

अच्छी आदतों से बेहतर इंसान बनेगा बच्चा

Updated on 5 January, 2020, 11:00
आपके बच्चों में अच्छी आदतों का होना बहुत जरुरी है क्योँकि ये आप के बच्चे को न केवल एक बेहतर इंसान बनने में मदद करता है बल्कि एक अच्छी सेहत भरी जिंदगी जीने में भी मदद करता है। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, समाज में रहने के लिए उसके अंदर... आगे पढ़े

बच्चों की आंखों के लिए नुकसानदेह हो सकता है काजल

Updated on 5 January, 2020, 10:00
छोटे बच्चों की छोटी-छोटी आंखों में काजल बहुत खूबसूरत लगता है। आमतौर पर भारतीय घरों में बच्चों को बुरी नजर से बचाने के काजल का टीका लगाया जाता है और आंखों में काजल लगाया जाता है। ज्यादातर लोग ये काजल घर पर ही तैयार करते हैं और मानते हैं कि... आगे पढ़े

बच्चों में सामाजिक गुणों का करें विकास

Updated on 5 January, 2020, 9:00
पढाई के साथ ही बच्चों के सपूर्ण विकास के लिए उनमें सामाजिक गुणों का विकास भी जरुरी है। बच्चे को सामाजिक बनाने के लिए बातचीत की कला और भावनात्मक संयम की ज़रूरत होती है। इन गुणों को विकसित करने की ज़िम्मेदारी अभिभावकों की होती है, पर अभिभावकों के सामने अहम् समस्या... आगे पढ़े

बच्चों का वजन बढ़ाने करें ये उपाय

Updated on 5 January, 2020, 8:00
बढ़ते बच्चों को सही आहार मिलना बेहद जरुरी है पर कई बार देखा गया है कि बच्चे खाना नहीं खाते। ऐसे मे बच्चों का विकास प्रभावित होता है। इसलिए उन्हें समय पर पौष्टिक आहार दें। बच्चों को केवल ऐसे आहार नहीं दें जिससे उन्हें केवल पोषण मिले। इसके बदले बच्चों को ऐसे... आगे पढ़े

परीक्षा के दिनों में रहें तनाव रहित

Updated on 5 January, 2020, 7:00
अगले माह से बच्चों की बोर्ड परीक्षाएं शुरु होने वाली हैं। यह समय सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं अभिभावकों के लिए भी तनावपूर्ण होता है लेकिन इस तनाव को रुटीन में थोड़ा-सा ध्‍यान रखकर कम किया जा सकता है। इस दौरान बच्चों के खाने ओर स्वास्थ्य का विशेष ध्यान देना... आगे पढ़े

गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं नुकसानदेह

Updated on 1 January, 2020, 11:00
गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में चेहरे के हाव-भावों को पढ़ने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे उनके अंतरंग संबंध पर भी असर पड़ सकता हैं। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। वैज्ञानिकों ने ऐसी महिलाओं को खुशी या डर जैसे मूल हाव-भावों के बजाय गर्व... आगे पढ़े

इस तरह नजर आयेंगी स्लिम

Updated on 1 January, 2020, 10:00
सभी महिलाएं हमेशा ही आकर्षक और खूबसूरत नजर आना चाहती हैं पर इसके लिए सही प्रकार के परिधान पहनना भी जरुरी है। खूबसूरत बढ़ाने में हमारे कपड़े अहम भी भूमिका निभाते हैं। हमारे कपड़े और उन्हें पहनने का तरीका काफी हद तक हमारे प्रभाव को बना भी सकता है और... आगे पढ़े

त्वचा, बाल, हाथ, पांव और नाखून की करें ऐसे देखभाल

Updated on 1 January, 2020, 9:00
सभी महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर सजग रहती हैं पर इसके लिए हमेशा पार्लर जानी की जरुरत नहीं हैं। कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनसे महिलाएं घर पर ही अपनी  त्वचा, बालों, हाथ, पांव और नाखून के सौंदर्य पर ध्यान देकर अपनी खूबसूरती बढ़ा सकती हैं। सप्ताह में दो बार बालों... आगे पढ़े

होंठों पर ज्यादा न लगायें लिप बाम

Updated on 1 January, 2020, 8:00
सर्दियों में आम तौर पर महिलाएं होंठों को नर्म और मुलायम बनाए रखने के लिए बार-बार लिप बाम लगाती हैं पर क्या आप जानती हैं कि होंठों की खूबसूरती बढ़ाने वाले लिप बाम असल में होंठों को बड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। बार-बार लिप बाम लगाने से होंठ और भी खराब... आगे पढ़े

गर्भवती महिलाओं के लिए योग होता है फायदेमंद

Updated on 1 January, 2020, 7:00
आम तौर पर गर्भवती महिलाओं को योग न करने की नसीहतें दी जाती हैं, जबकि उनके लिए यह बेहद फायदेमंद होता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इन बदलावों की वजह से उन्हें कई बार परेशानी भी उठानी पड़ती है। ऐसे में... आगे पढ़े

नींद की गोलियों से हो सकता है हाई बीपी

Updated on 31 December, 2019, 11:00
कई लोग नींद न आने पर नींद की गोलियों का सेवन करते हैं जो बेहद नुकसानदेह होता है। शुरुआत में तो कुछ समय के लिए यह गोलियां राहत देती हैं लेकिन इनकी आदत किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। ऐसे में आप भी अगर नींद की गोलियों... आगे पढ़े

सेंधा नमक और उसके फायदे

Updated on 31 December, 2019, 10:00
सेंधा नमक बनता नहीं है पहले से ही बना बनाया है। पूरे उत्तर भारतीय उपमहाद्वीप में खनिज पत्थर के नमक को ‘सेंधा नमक’ या ‘सैन्धव नमक’, लाहोरी नमक आदि आदि नाम से जाना जाता है । जिसका मतलब है ‘सिंध या सिन्धु के इलाक़े से आया हुआ’। वहाँ नमक के... आगे पढ़े

छाछ से ठीक रहेगा दिल

Updated on 31 December, 2019, 9:00
छाछ हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद रहती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हृदय रोग से भी बचाते हैं। लिहाजा हमें खाने के बाद छाछ का सेवन जरूर करना चाहिए। हमारी सेहत के लिए इतनी फायदेमंद है छाछ। ​दिल को बनाती है स्वस्थ एक अध्यन के अनुसार छाछ में ऐसे कई स्पेसिफिक... आगे पढ़े

संगीत का भी सेहत पर पड़ता है प्रभाव

Updated on 31 December, 2019, 8:00
संगीत  हमारी सेहत को अच्छी रखने में भी कारगर हो सकता है। संगीत का हमारी भावनाओं के साथ अनोखा संबंध है। एक अध्ययन में बताया गया कि क्लासिकल म्यूजिक सुनने से हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप)  की दवाओं का प्रभाव बढ़ता है। इससे हाई बीपी नियंत्रित करने में काफी मदद मिलती है। संगीत... आगे पढ़े

एलोवेरा से ठीक होता है कैंसर

Updated on 31 December, 2019, 7:00
औषधीय पौधा एलोवेरा कई प्रकार से सेहत के लिए लाभदायक होता है। एलोवेरा को घृतकुमारी भी कहा जाता है। इसकी पत्तियां कैंसर जैसे असाध्य रोग को ठीक करती हैं। एलोवेरा एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है। एलोवेरा शरीर में जाकर खराब सिस्टम को ठीक करता है।... आगे पढ़े

सर्दियों में ऐसे दिल रहेगा सुरक्षित

Updated on 24 December, 2019, 13:00
दिल के रोगियों के लिए सर्दियों का मौसम बेहद कठिन रहता है। इस दौरान उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिये। सर्दी के दौरान, धमनियां सिकुड़ किया जाती है। जिसके कारण रक्त को रक्त पंप करने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है। इससे दिल पर तनाव बढ़ जाता है और इससे... आगे पढ़े

ब्रोंकाइटिस का आयुर्वेदिक इलाज

Updated on 24 December, 2019, 12:00
ब्रोंकाइटिस दो प्रकार के होते हैं, तीव्र और दीर्घकालीन। तीव्र ब्रोंकाइटिस की बीमारी अल्पकालीन होती है जो कि विषाणु जनित रोग फ्लू या सर्दी-ज़ुकाम के होने के बाद विकसित होती है। इसके लक्षण बलगम के साथ सीने में बेचैनी या वेदना, बुखार और कभी कभी श्वास में तकलीफ का होना... आगे पढ़े

बढ़ रही फेफड़ों की बीमारी

Updated on 24 December, 2019, 11:00
व्यस्त जीवनशैली और खानपान के कारण फेफड़े के रोगियों की संख्‍या में लगातार इजाफा हो रहा है। हर साल लाखों लोग फेफड़े सम्‍बन्धित बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं लेकिन केवल ये दो कारण ही इस बीमारी के लिए जिम्‍मेदार नहीं हैं। इस बीमारी के बारे में सबसे खास बात... आगे पढ़े

थायरॉइड रोग का इस प्रकार करें उपचार

Updated on 24 December, 2019, 10:00
थायरॉइड एक गंभीर रोग है, जिसके मरीजों की संख्या हर साल लाखों में बढ़ रही है। लंबे समय तक थायरॉइड जानलेवा भी हो सकता है इसीलिए इस रोग को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। थायरॉइड हमारे गले के अंदर स्थित एक ग्रंथि है, जो विशेष प्रकार के हार्मोन्स का... आगे पढ़े

मूवी रिव्यू